De Week in Duursport #1: Adola vliegt, Assefa vecht door in Berlijn

Een Ethiopiër van 35 die sneller loopt dan ooit. Een recordloopster die de laatste twee kilometer op pure wilskracht afmaakt. En een Berlijner van 78 die voor de vijftigste keer mag starten. De marathon van Berlijn had zondag alles. Welkom bij de eerste Week in Duursport: het nieuws dat telt, en wat het voor jou betekent.

Berlijn: sneller dan ooit, op je 35e

Guye Adola debuteerde in 2017 in Berlijn met 2:03:46, destijds het snelste marathondebuut ooit. Negen jaar lang bleef dat zijn beste tijd. Zondag 27 september, op zijn 35e, liep hij er bijna een minuut vanaf: 2:02:50. Het was zijn tweede zege bij de Brandenburger Tor, na 2021.

De race verliep volgens het boekje. Een groep van acht passeerde halverwege in 1:01:01, vlak voor 30 kilometer braken drie Ethiopiërs weg en een kleine tien kilometer voor de finish versnelde Adola. Gemechu Diriba werd tweede in 2:03:19, Gabriel Geay uit Tanzania derde in 2:03:59. Voor Nederlandse lezers een bekende naam: Adola won in april ook de marathon van Rotterdam.

Ik had vertrouwen, want ik had goed getraind.

Guye Adola, winnaar Berlijn 2026

Opvallende afwezige was wereldrecordhouder Sabastian Sawe. Hij liep in april in Londen als eerste officieel onder de twee uur (1:59:30), maar meldde zich voor Berlijn af met een blessure.

Assefa: record, en dan pijn

Bij de vrouwen liep Tigst Assefa vanaf het startschot op wereldrecordschema. Halverwege stond de klok op 1:04:57 en met vijf kilometer te gaan wees de prognose 2:09:36 aan, sneller dan het wereldrecord van 2:09:56. Rond 40 kilometer werd haar pas ongelijk en begon ze zichtbaar te hinken.

Ze haalde de finish toch, in 2:11:04. Dat is een parcoursrecord en de derde tijd ooit door een vrouw gelopen. Het was haar derde zege in Berlijn, telkens met een parcoursrecord, iets wat nog niemand eerder lukte. Volgens haar manager, tegenover persbureau AFP, was haar achillespees in die slotkilometers gescheurd. Ze is in München geopereerd en is naar verwachting zo'n zeven maanden uit de roulatie.

Wat een topatleet doet in een wereldrecordrace is geen voorbeeld voor jouw zondagse duurloop: pijn die onderweg scherper wordt, is voor ons een reden om te stoppen, en klachten die blijven zijn iets voor de fysiotherapeut.

De mooiste statistiek van het weekend

De organisatie zette vooraf Wilfried Köhnke (78) in het zonnetje. De Berlijnse marathon werd dit jaar voor de 52e keer gehouden en Köhnke stond op de lijst voor zijn vijftigste start. In 2012 brak hij al het record van 36 deelnames, en in 2022 liep hij in Australië zijn honderdste marathon.

Waarom dit ertoe doet voor jou: Adola en Köhnke vertellen samen hetzelfde verhaal. Je beste jaren liggen niet per se achter je, en wie blijft lopen, schrijft zijn eigen statistieken.

Verder in het nieuws

UTMB schrapt leeftijdsplekken voor Chamonix

UTMB maakte vorige week bekend dat het aantal directe startplekken voor de finales in Chamonix op basis van leeftijdscategorie flink omlaag gaat: van 210 naar 60. Vanaf 2027 plaatsen alleen de beste tien mannen en tien vrouwen per afstand (50K, 100K en 176K) bij de vier Majors van de World Series zich nog direct. De Running Stones, je loten voor de loting, blijven zoals ze zijn. Na felle kritiek belooft UTMB binnenkort een nieuwe leeftijdsregel die voor het hele circuit gaat gelden. Alleen Ultra-Trail Australia past de wijziging pas in 2028 toe.

Waarom dit ertoe doet voor jou: juist 45-plussers die hoog eindigden in hun leeftijdsklasse gebruikten deze route naar Chamonix. Heb je plannen voor 2027, wacht dan de nieuwe regel af voordat je een dure buitenlandse wedstrijd boekt.

WK voor leeftijdsgroepen: de teller stopt op 30 september

Het WK voor leeftijdsgroepen van de World Marathon Majors wordt op 7 maart 2027 gelopen binnen de marathon van Tokio. Het is voor lopers van 40 jaar en ouder, in categorieën van 40-44 tot en met 80+. De kwalificatieperiode loopt tot en met 30 september 2026. Je resultaten moeten uiterlijk 13 oktober (23:59 uur GMT) in je AbbottWMM-profiel staan, en vanaf half oktober gaan de uitnodigingen de deur uit. Via de ranglijsten worden 1.050 plaatsen verdeeld, plus 200 via de zogeheten Global Marathon-route.

Waarom dit ertoe doet voor jou: dit is een wereldtitel waarbij je alleen tegen leeftijdsgenoten loopt. Heb je het afgelopen jaar een sterke marathon gelopen? Kijk dan vóór 13 oktober of die in je profiel staat. Meer informatie vind je op de site van de World Marathon Majors.

Berlijn 2027: de loting opent 1 oktober

Kreeg je zondag voor de tv zin om zelf te gaan? De inschrijving voor de loting van 2027 opent volgens de organisatie op donderdag 1 oktober. Berlijn verdeelt de startbewijzen, net als de meeste Majors, via een loting. Ook snelle lopers met een kwalificatietijd doen daaraan mee.

Waarom dit ertoe doet voor jou: Berlijn is vlak, snel en goed bereikbaar vanuit Nederland en België, ook met de trein. Voor een eerste Major of een serieuze poging op een persoonlijk record is het moeilijk te verslaan.

Londen 2027: twee dagen, 100.000 lopers

Een recordaantal van 1.338.544 mensen deed mee aan de loting voor Londen 2027, 18 procent meer dan vorig jaar. De organisatie reageert met een eenmalige 'Double': op zaterdag 24 en zondag 25 april 2027 lopen in totaal 100.000 deelnemers hetzelfde parcours van Greenwich naar Westminster. De elitevrouwen, kampioenschapslopers en Good for Age-vrouwen starten op de ene dag, de mannen op de andere.

Waarom dit ertoe doet voor jou: let op de klok. Op zaterdag sluit de finish om 17:30 uur, wat je maximaal 7 uur en 45 minuten geeft. Voor de meeste lopers en wandelaars is dat ruim genoeg, maar het is goed om te weten voordat je een zaterdagplek betaalt.

Kaapstad wordt de achtste Major

De marathon van Kaapstad is officieel de achtste World Marathon Major en de eerste in Afrika. De eerste editie als Major is op 23 mei 2027. Shanghai wordt op 6 december 2026 voor de tweede keer beoordeeld; slaagt die race, dan komt er een negende bij. De bekende Six Star-medaille voor de oorspronkelijke zes blijft bestaan.

Waarom dit ertoe doet voor jou: spaar je sterren, dan wordt de lijst langer en de reis verder. Het goede nieuws: je Six Star blijft gewoon haalbaar en telt nog steeds.

Het najaar: drie grote afspraken

De komende weken draait het om drie marathons met een Nederlands of Belgisch randje.

Waarom dit ertoe doet voor jou: Abdi en Nageeye zijn allebei 37 en doen nog steeds mee om de prijzen. Loop je zelf in Amsterdam, gebruik de laatste weken dan om rust te pakken in plaats van nog kilometers bij te tanken.

Volgende week

• Do 1 oktober: de loting voor Berlijn 2027 opent. Om 12:00 uur opent ook de inschrijving voor de Leiden Marathon (8 en 9 mei 2027).
• Vr 2 t/m zo 4 oktober: Kustmarathon Zeeland, met de marathon op zaterdag en de wandelmarathon op zondag.
• Zo 4 oktober: TREK Singelloop Utrecht (5 en 10 km) en de Generali Köln Marathon.
• Za 10 en zo 11 oktober: ASML Marathon Eindhoven. Op zondag ook Chicago.

Tot volgende week. Blijf in beweging.