Flexibel
Maandelijks
vanaf €359 per maand
Per maand betalen en per maand opzegbaar. Ideaal als je eerst wilt ervaren hoe het werkt.
← Alle coaches
NL · EN
NL · ENFysiotherapeut · Bewegingswetenschapper · Ultraloper
Sam Sankarey
Sam is fysiotherapeut en bewegingswetenschapper en loopt zelf ultramarathons. Hij weet hoe het voelt als je knie of heup begint te protesteren, en hoe je daar slim mee omgaat zonder te stoppen met de sport waar je van houdt.
Over Sam
Als fysiotherapeut en bewegingswetenschapper heeft Sam meer dan 2.000 lopers en actieve mensen geholpen die tegen hun knie, heup of enkel aanliepen. Zijn ervaring: stoppen is zelden het antwoord. Slim bijsturen bijna altijd.
Zelf loopt hij ultramarathons, waaronder trails van 60 kilometer. Hij kent dus ook de andere kant: hoe het voelt als je lichaam niet meewerkt, en hoe je opbouwt zonder terug te vallen.
Bij HDX ontwikkelde hij de herstelprogramma's. Als coach vertaalt hij die kennis naar een plan dat past bij jouw lichaam, je doel en je agenda.
Zo werkt Sam
Van klacht naar plan.
-
01
Analyse
We brengen je klacht, je belasting en je doel in kaart en kijken wat je al hebt geprobeerd.
-
02
Plan
Je krijgt kracht-, mobiliteits- en loopopbouw die past bij je klacht en bij je week.
-
03
Bijsturen
In vaste calls kijken we wat werkt en passen we het plan aan, tot je weer doet wat je wilt.
Investering
Kies wat bij jou past.
Twee manieren om te starten. De bedragen zijn een richting. Je exacte prijs hoor je in het gratis kennismakingsgesprek.
Voordeligst
12-weekse traject
vanaf €949 eenmalig
Eén keer betalen voor 12 weken begeleiding, zo’n 13% voordeliger dan maandelijks. Voor wie echt wil doorzetten.
Jij kiest het ritme. Kies voor een call om de week of elke week. Wekelijkse begeleiding is intensiever en daardoor iets duurder. De ‘vanaf’-prijzen gelden voor een call om de week.
Prijzen incl. btw. Betaling veilig via Human Dynamix. Coaching is begeleiding bij trainen en bewegen, geen medische behandeling.
In elk traject
Wat je krijgt.
Of je nu maandelijks of voor 12 weken kiest: je krijgt persoonlijke begeleiding van begin tot eind. Je coach kent je situatie en stuurt bij.
- Duur
- 12–16 weken
- Vorm
- 1-op-1, online
- Plekken
- Beperkt per coach
-
01
Uitgebreide intake (60 min)
We brengen je klachten, je belasting, je loopgeschiedenis en je doel in kaart voordat je begint.
-
02
Persoonlijk plan
Kracht, mobiliteit en loopopbouw, afgestemd op jouw klacht en jouw agenda.
-
03
Vaste calls
Om de week of elke week een call van 30–45 minuten. Jij kiest het ritme.
-
04
Loopanalyse via video
Je coach bekijkt hoe je loopt en waar het wringt, en wat je daaraan kunt doen.
-
05
Direct contact
Een vraag tussendoor? Je krijgt binnen 24 uur antwoord op werkdagen.
-
06
HDX-kit inbegrepen
Een paar KneeMax en het herstelprogramma dat bij jouw klacht past.
Vragen
Goed om te weten.
Staat je vraag er niet bij? Stel hem in de intake.
Waarom staat er geen exacte prijs?
Omdat elk traject anders is: hoe vaak je een call wilt, hoe lang je begeleid wilt worden en wat je situatie vraagt. De prijzen hierboven zijn een richting. In het gratis kennismakingsgesprek hoor je precies wat je krijgt en wat het kost. Je zit nergens aan vast.
Hoe gaat het kennismakingsgesprek?
Je beantwoordt vooraf een paar korte vragen. Daarna volgt een gratis online videogesprek van 30 minuten over je klachten, je doel en wat je al hebt geprobeerd. Je coach vertelt eerlijk of het traject bij je past.
Is dit fysiotherapie?
Nee. Coaching is persoonlijke begeleiding bij trainen en bewegen, geen medische behandeling of diagnose. Heb je acute of ernstige klachten, zoals zwelling, een knie die op slot schiet, instabiliteit of pijn in rust? Laat je dan eerst onderzoeken door een arts of fysiotherapeut.
Zit er een KneeMax bij?
Ja. Bij je traject krijg je een paar KneeMax en het herstelprogramma dat bij je klacht past. Heb je ze al? Dan stemmen we dat met je af.
Hoe betaal ik?
Na het gesprek krijg je een betaallink van Human Dynamix. Je betaalt veilig via onze webshop, maandelijks of in één keer voor 12 weken. Maandelijks is opzegbaar per maand.